Прибавка веса в среднем возрасте опасна для коленей

20.10.2022 Интересное

Значительное увеличение веса в среднем возрасте повышает вероятность замены коленного сустава, как показало исследование. Его проводили учёные из Университета Монаша в Австралии.

Исследование показало, что набирающие в среднем возрасте около 5 кг люди впоследствии гораздо чаще нуждались в замене коленного сустава. Если женщины поправлялись хотя бы на 5 кг в этот период жизни, то они более чем на 35% чаще обращались за полной заменой коленного сустава. У мужчин вероятность этого повышалась на 25%.

Стало известно, как остановить прибавку веса с возрастом

Прибавка в весе связана с риском остеоартрита коленного сустава — наиболее распространенной причины болей в колене. Учёные провели метаанализ 20 исследований, который охватил сотни тысяч человек. Он убедительно показывает, что потеря веса облегчает симптомы остеоартрита коленного сустава.

Похудение в среднем возрасте и старше может повысить риск преждевременной смерти

Это происходит за счёт уменьшения нагрузки на сустав и снижения уровня воспалений. Прекращения набора веса более эффективно, чем его потеря, поскольку сложно заниматься спортом, когда у вас уже болят колени.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.